Кетодиета

Я считаю, что всем нам стоит постоянно придерживаться LCHF-рациона – высокожирового низкоуглеводного. Такая система питания поможет организму противостоять болезням цивилизации. Кеторацион – самая строгая вариация LCHF, для холодов – идеально. Я этой зимой ел только капусту – тушеную и квашеную – и мясо. И прекрасно себя чувствовал.

Кетодиеты я придерживаюсь и уже привык к низкоуглеводному режиму приема пищи, включающем в себя умеренное потребление белка и большое количество здоровых жиров. Сделать это было довольно просто, так как все необходимые продукты для соблюдения кетогенной диеты можно приобрести в специализированном интернет магазине https://keto-formula.ru/shop/ В результате за полгода я сбросил 12 кг. лишнего веса не напрягаясь)